Fitness

“Fitness-ul este in zilele noastre o forma populara de exercitiu, si nimic nu face o plimbare cu bicicleta mai confortabila si mai relaxanta. Dar, navigarea prin electrice si accesorii suprasolicitante poate fi descurajanta. Pentru a ajuta, am creat o...

Daca vrei sa slabesti, iesind in aer liber, trebuie sa incerci sa mergi pe bicicleta! Ieșirea cu bicicleta e un mod distractiv, usor si placut de a te misca, care nu te costă nimic din punct de vedere financiar,...

Optamida de ganduri si sentimente care bintuie in mintea unei mamici dupa ce a nascut prin cezariana este cel mai greu de descris. Pe langa stare ab, se adauga si grija de a slabi. Fiecare mamica isi doreste sa revina...

Activitatile noastre cotidiene pot avea un impact semnificativ asupra sanatatii noastre, mai ales in ceea ce priveste modificarea stilului de viata si a comportamentului atunci cand vine vorba de a arde calorii si a pierde in greutate. A face schimbari...

Atunci când vorbim despre suplimentarea masei musculare, ne referim la aprovizionarea corpului nostru cu substanțe nutritive suplimentare care să ajute la creșterea, rezistența și recuperarea masei musculare. În timp ce alimentația și antrenamentul sunt elementele cheie în obținerea și...

Tuturor ne este cunoscut faptul ca avem nevoie de proteine pentru a ne mentine in forma si a avea o sanatate buna. Insa, cate proteine trebuie sa consumam zilnic pentru a ne asigura ca obtinem cantitatea optima de nutrienti? In...

Sarbatorile sunt momente magice in care iti iei un ragaz pentru a te bucura de prezenta prietenilor si familiei, dar de obicei acestea presupun si un surplus de calorii. Iar aceasta cantitate mai mare de alimente si bauturi dulci...

Intrebarea daca exista o dieta cat de cat eficienta de slabit a fascinat si a intrigat intelectualii si stiinta de-a lungul istoriei. Daca privim retrospectiv, vom constata ca acest subiect a declansat controverse intre nutritionisti si vanzatori de tendinte. Intrebarea,...

Alimentația echilibrată și exercițiile fizice sunt, fără îndoială, cele mai importante ingrediente pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Însă, această abordare poate fi adesea menită sa ne ajute și pe noi, cei care ne dorim să pierdem din...

Exercitiile cu ajutorul unui hula hoop sunt o modalitate foarte amuzanta si benefica de a te mentine in forma. Mulatiune din aripioarele lui alta mai buna ca sa tonifice abdomenul, soldurile, umerii, coapsele si alte grupe musculare, ofera mai...