Deși mâinile sunt realizate pentru a fi folosite în diverse scopuri, multe persoane au obiceiul de a-și roade unghiile, ceea ce poate provoca consecințe negative atât la nivel fizic, cât și emoțional. De ce se roade unghiile? Dacă sunteți curios, citiți acest articol și aflați toate informațiile despre acest obicei nefireasc.
I. De ce ne roadem unghiile?
De-a lungul anilor, cercetătorii și medicii au subestimat actul de a se roade unghiile și, pe bună dreptate, acesta poate fi considerat o tulburre obsesivo-compulsiva. În momentul de față, această problemă este tratată ca o afecțiune psihiatrică, care trebuie tratată de profesioniștii din domeniu.
Cea mai bună modalitate de a înțelege motivul pentru care se roade unghia este să analizăm motivele unei persoane care o face. Există o serie de cauze profunde pentru care se poate întâmpla acest lucru, cum ar fi:
• Stresul: Acesta este probabil factorul principal. Stresul poate lua forma lui în multe situații, de la depresie la schimbarea locului de muncă sau chiar o călătorie la o destinație nouă. Stresul poate provoca un comportament nefireasc, iar rosul unghiilor poate fi unul dintre ele.
• Anxietatea: Se simte ca și cum ar fi un mecanism de apărare, ce poate fi atins trăgându-ți unghia mai adânc. O persoană se poate simți mai confortabilă, atunci când își limitează simțurile și încercați să-și acopere sentimentul de frică și disconfort.
• Genetica: Unele persoane se roade unghiile din cauza factorilor genetici. Aceasta poate însemna că parinții sau alte membre ale familiei și-au ciupit unghiile.
• Autismul și alte tulburări de dezvoltare: Mulți copii cu autism sau alte tulburări de dezvoltare au un simptom numit “comportamentul stimulativ”. Acest simptom poate să includă rosul unghiilor din cauza simțurilor create.
• Abuzul: Copiii sau chiar adulții pot dezvolta obiceiul de a se roade unghiile din cauza unuiele abuzuri, cum ar fi abuzul verbal sau fizic.
II. Efectele rosului unghiilor
Acest obicei nefireasc poate avea o serie de consecințe nocive, atât la nivel fizic, cât și emoțional. De-a lungul anilor, afectarea poate fi una gravă, fiind cauzată de auto-abuzul cauzat de rosul unghiilor.
• Pe plan fizic: Odată ce începi să te roadi unghiile, bacteriile și microbii prezenți în interiorul gurii se pot transfera pe unghii. Acest lucru poate duce la afectarea unghiei, în special pe suprafața inferioară. Unghiile pot deveni moi sau mai închise. De asemenea, poate să apară inflamația și mâncărimea pe pielea în vecintatea zonei unghiilor.
• Pe plan emoțional: Rosul unghiilor poate duce la sentimente de rusine, lipsa încrederii și chiar vinovăție. Acestea pot afecta pozitiv relația persoanei cu ceilalți, din cauza sentimentului că nu mai pot primi acceptare și încredere.
III. Cum putem opri obiceiul acesta?
Există câteva metode prin care puteți încerca să opriți această obsesie nefirească. Iată câteva modalități de a face acest lucru:
•Refuz sau încetinire: Acesta poate fi primul pas către oprirea rosului unghiilor. Odată ce observi că te-ai apucat să te rogi unghia, stopează-te. Pe măsură ce vei continua să faci acest lucru, vei începe să-ți dai seama cât de dificil poate fi să te oprești.
• Fa-ți unghiile perfecte: Încearcă să-ți faci unghiile frumoase sau să-ți acoperi unghiile cu ojele și vopsele speciale. Aceste lucruri spun adesea că persoana este prea ocupată și grijulie să se roadă unghiile.
• Apple ține ma maini ocupate: Redirecționează-ți atenția de la rosul unghiilor la alte activități, de exemplu: prinde-ți unghiile, jucați jocuri video sau simple jocuri de sticlă. Acest lucru îți va ține mâinile preocupate și vei uita de senzația de a te roade unghiile.
•Redecorează-ți camera:Schimbă-ți camera și decoreaz-o într-o manieră care să te ajute să-ți uiți obiceiul. Pune posteri inspiraționali pe pereți și poză-te în fața unui adevărat oglindă care să te încurajeze atunci când simți nevoia să te roadi unghia.
•Informează-te: Utilizează internetul și informează-te despre obiceiurile nerecomandate și modul în care se face tratamentul acestora.
