Stresul, dieta nesanatoasa, schimbarile necontrolate ale temperaturii si un mediu degradat sunt doar cateva dintre factorii care influenteaza sanatatea noastra. In aceasta situatie, praful poate fi adesea uitat sau subestimat in ceea ce priveste impactul sau asupra starii noastre de sanatate. Cu toate acestea, este important sa intelegem cat de mult poate afecta praful pe termen lung.
Cum ne afecteaza praful sanatatea
Praful este una dintre cele mai des intalnite substante din mediul nostru, in special in zonele inchise sau unde este mai frig si uscat. Acestea se formeaza din particule foarte fine de elibereaza din surse precum fructele si legumele, mobilier si tesaturi, insecte moarte si fumul de tigara.
Praful nu se vede si este aproape imposibil de indepartat fara solutii specializate sau produse. Pe langa acest fapt, se poate dovedi a fi si periculos pentru ca poate afecta direct sanatatea noastra.
1.Efectele negative ale inhalarii excesive de praf
Ingestia constanta sau inhalarea de praf poate provoca simptomele respiratorii acute cum ar fi tusea, stranutul, aspectul si senzatiile negre ale gatului si alte simptome acute de obstructie a cailor respiratorii.
Inhalarea excesiva a prafului poate deteriora functia pulmonara si poate duce la aparitia astmului sau a astmului atopica. Unii cercetatori indica faptul ca expunerea prelungita la praf poate creste riscul de astm si este influentata de capacitatea sistemului imunitar de a rezista la expunerea la factorii de mediu.
2.Efectele respiratorii ale prafului
Inhalarea prafului prelungit poate provoca si infectii respiratorii severe, cum ar fi pneumonie si bronsita cronica. Praful prezent in aerul pe care il respiram poate contine si o varietate de microbi cum ar fi bacterii, ciuperci si alergeni, care pot cauza aparitia simptomelor inhdividuale.
Exista, de asemenea, dovezi ca expunerea la praf poate provoca probleme sistemice ca:
- Imunitate scazuta
- Inflamatii cronice
- Depresie si anxietate
- Dificultati de somn si tulburari cognitive
3.Problemele inflamatorii
In ultimii ani, au existat dovezi din ce in ce mai multe care indica faptul ca expunerea la praf, toti microbi care provin din aceasta, poate contribui la aparitia inflamatiilor cronice si a bolilor autoimune.
De asemenea, este legata si de aparitia mai multor boli cardiovasculare precum hipertensiunea, bolile coronariene si boli pulmonare cronice.
4.Strategii de prevenire
Pentru prevenirea afectarii starii de sanatate, este esential sa luam cateva masuri:
-
Se recomanda aerisirea regulata a camerelor si a locuintelor sau a altor spatii inchise prin deschiderea ferestrelor pentru a indeparta praful din aceaste zone.
-
Se recomanda curatarea regulata a pardoselilor si a covoarelor si utilizarea de produse specializate pentru a reduce conntinutul de praf si a reduce riscul aparitiei problemelor respiratorii.
-
Se recomanda izolarea proprietatiilor in cazul contaminarii prin praf, folosind folie specializata sau alte produse pentru a preveni si reduce praful prezent in spatii inchise.
-
Este important sa folositi produse de curatare non-toxice care nu contin chimicale si potrivite pentru a curata, deoarece acestea pot reduce de asemenea riscul expunerii la praf si alergii.
-
Se recomanda si curatarea frecventa a suprafetelor, cum ar fi mobilierul, usile si ferestre, pentru a reduce contra impactului provocation al acestuia.
-
Se recomanda, de asemenea, evitarea petelor si fumului de tigara, intrucat acestea pot contamina aerul si cresc nivelul de praf.
In concluzie, expunere prelungita la praf poate provoca o serie de afectiuni respiratorii si inflamatorii care iti pot afecta starea de sanatate pe termen lung. Avand in vedere aceste informatii, este important sa luati masuri eficiente pentru a reduce expunerea la praf prin curatarea regulata a suprafetelor si folosirea produselor non-toxice. Este, de asemenea, recomandat sa status aerul in spatii inchise pentru a reduce praful prezent in aer. In cazul in care experimentati orice forma de disconfort sau simptome respiratorii, chemati imediat medicul.
