Home Health Fitness

Fitness

Bancuri cu animale

Animalele au de-a face cu oamenii de foarte multe milenii, iar miturile și poveștile au fost spuse despre acestea încă din cele mai vechi timpuri. Este firesc ca vor exista multe povești și bancuri în care animalele joacă un...

Cum sa dai jos grasimea de pe abdomen

Eliminarea surplusului de grasime de pe abdomen poate sa para complet de netrecut. Cu toate acestea, sunt pasii definiti care pot fi urmati pentru a avea un abdomen forte si tonifiat mai frumos. Exista tratamente gel pentru abdomen care...

Cum sa construiesti o casuta in copac pentru copilul tau

Constructia unei casute in copac pentru copilul tau poate fi o activitate distractiva pe care sa o faceti impreuna cu familia. O casuta de copac poate fi folosita ca un loc de joaca sau de voie buna in care...

Vrei sa slabesti? Mergi pe bicicleta!

Daca vrei sa slabesti, iesind in aer liber, trebuie sa incerci sa mergi pe bicicleta! Ieșirea cu bicicleta e un mod distractiv, usor si placut de a te misca, care nu te costă nimic din punct de vedere financiar,...

Aerobicul, necesar pentru sanatate

Aerobicul este o forma de antrenament fizic pasionant care iti poate da multe beneficii ale sanatatii - fizic si mental. In randurile urmatoare analizam caile prin care aerobicul ne poate ajuta pentru a ne simti mai bine. Aerobicul ofera o...

Lupta cu caloriile

Alimentația echilibrată și exercițiile fizice sunt, fără îndoială, cele mai importante ingrediente pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Însă, această abordare poate fi adesea menită sa ne ajute și pe noi, cei care ne dorim să pierdem din...

Meniu de slabit pentru o saptamana – cu exemple

A manca sanatos si echilibrat poate face minuni pentru sanatatea ta. Plantele, legumele si fructele contin nutrienti puternici si vitamine, bazele unei alimentatii variate si complete si sunt adesea cel mai bun regim alimentar. Daca incerci sa slabesti sanatos,...

Cate proteine trebuie sa consumam zilnic?

Tuturor ne este cunoscut faptul ca avem nevoie de proteine pentru a ne mentine in forma si a avea o sanatate buna. Insa, cate proteine trebuie sa consumam zilnic pentru a ne asigura ca obtinem cantitatea optima de nutrienti? In...

Cele mai bune proteine pentru masa musculara

Se poate spune ca dezvoltarea masei musculare se bazeaza in mare masura pe aderarea la un regim alimentar sanatos. Exista foarte multe tipuri de alimente pe care le puteti include in dieta pentru a obtine macronutrienti importanti precum proteinele....

Aplicatii de slabit pentru iPhone si Android

In zilele noastre, obtinerea unei figurii suplu si frumos conturate este deosebit de importanta pentru multi dintre noi, motiv pentru care tot mai multi oameni apeleaza la solutii ”inteligente” pentru a-si asigura ajutor si suport. Aplicatiile de slabit pentru...

MOST COMMENTED

Plantele vederii

Plantele sunt doua dintre principalele modalități prin care natura ne-a îmbogățit viața, iar plantele din grupul numit "Plante ale vederii" sunt folosite de sute...

HOT NEWS