Somnul joaca un rol major in gestionarea stresului si in pastrarea sanatatii fizice si mentale a unei persoane. Dupa cum spun cercetatorii, pozitia somnului este de asemenea un factor cheie in relatia dintre personalitate si somn. Exista numerosi studii care au demonstrat ca exista o corelatie intre obisnuintele de a dormi si personalitatea unei persoane.
Oamenii de stiinta au descoperit ca numeroase persoane coboara anumite pozitii de somn preferate. Aceste pozitii sugereaza ce fel de personalitati prefera aceste persoane, precum si cele mai bune pozitii din punct de vedere al calitatii somnului si activitatii creierului. Examinand si celalalt aspect al, cum influenteaza pozitiile somnului personalitatea, poti intelege mai bine cum este influentata si cum influenteaza somnul personalitatea.
Stiinta somnului si felul in care influenteaza sanatatea mentala si fizica al unei persoane a constituit subiectul multor cercetari si studii. O parte importanta a acestor studii au explorat legatura dintre obisnuintele de a dormi ale oamenilor si personalitatea. Anumite pozitii de somn pot fi neobisnuite, inconfortabile sau chiar dureroase, dar exista si pozitii de somn preferate de persoane. Acestea pot dezvalui, de fapt, ceva mai multe despre personalitatea cuiva, precum si despre cum influenteaza pozitia somnului personalitatea.
Ce Este Personalitatea?
Personalitatea se refera la modul in care un individ reactioneaza, socializeaza si gandeste. Acestea sunt toate rezultatul unei combinatii de trairi emotionale, comportamente si starile psihologice care variaza de la o persoana la alta. Atunci cand vorbim despre personalitatea unei persoane, analizam o gama larga de caracteristici, cum ar fi auto-conceptul, maturitatea, comunicarea si emotia precum si diversi factori culturali, cum ar fi religia si mediul educational.
Cum Pozitiile de Somn Influenteaza Personalitatea?
Pozitia somnului joaca un rol important in reglarea stresului si in asigurarea sanatatii fizice si mentale a unei persoane. Oamenii de stiinta au constatat ca pozitiile de somn preferate de persoane pot oferi informatii despre personalitatea acestora. Intre adevarata personalitate si pozitiile de somn la care ne luam seama in somn este ceva ce se numeste limbajul corpului.
Somnul supus analizei poate oferi informatii despre persoana in cauza. Unii oameni „vobesc” in somn prin pozitiile corpului care se formeaza in timpul somnului. Exista mai multe pozitii pe care oamenii de stiinta le-au identificat care se correlatoreaza cu personalitatea unei persoane. Iata cum fiecare pozitie influenteaza personalitatea:
-
Fetal: O persoana care doarme in pozitia “fetala” deplaseaza gleznele catre partea abdominala si prezinta un comportament introvertit. Acestia isi ascund capul si se retrag in interiorul lor.
-
Lingurita: In aceasta pozitie, o persoana prezinta o atitudine soft, dandu-si semnul ca este in siguranta si relaxata.
-
Superman: Aceasta pozitie sugereaza ca o persoana poate fi foarte pozitiva si optimista si prezinta un comportament deschis si confortabil.
-
Alternativ: Aceasta pozitie poate reprezenta uneori inteligenta, creativitate sau chiar nesiguranta. Este destul de neobisnuita si simbolizeaza uneori lipsa de stabilitate.
-
Extins: Aceasta pozitie indica adesea ca persoana este increzatoare in toate si nesigura despre nimic.
Toate aceste pozitii sunt interpretate individual, fiecare persoana interpretandu-le in functie de ce considera ca este important pentru ei.
Preocuparea Pentru Ideale si Personalitatea
Atunci cand te intrebi cum Influenteaza pozitiile somnului personalitatea trebuie sa iei in considerare si preocuparile ideale si emotionallya in care se afla o persoana. Acestea sunt sentimente, sentimente si idealuri pe care o persoana le are legate de restul lumii.
Atunci cand vorbim despre preocuparile ideale, acestea se refera la modelul social al unei persoane si la ceea ce conteaza sau la ceea ce nu conteaza pentru acea persoana. Acestea pot include dorinta de stabilitate, loialitate, onoare, succes financiar sau echilibru interior.
Preocuparile emotionale vizeaza felul in care o persoana simte legaturi personale si cum construieste aceste relatii. O persoana poate sa se preocupe in mod excesiv pentru ceilalti sau sa aiba un grad ridicat de stres in luarea deciziilor si rezolvarea problemelor. Aceste preocupari emotionale ajuta la intelegerea cauzelor si a modului in care somnul poate sau nu poate influenta personalitatea.
Cum Pozitiile Somnului Influenteaza Sanatatea
Somnul joaca un rol major in reglarea stresului si in pastrarea sanatatii fizice si mentale a unei persoane. Pozitiile somnului influenteaza, de asemenea, calitatea somnului avand impact asupra sanatatii corpului si a creierului.
Pozitia corecta de somn poate ajuta la reducerea stresului, la imbunatatirea calitatii somnului si la echilibrarea starii generale de sanatate. Alte probleme de sanatate pe care pozitiile de somn le pot regla includ snoring-ul, durerile de gat, insomnia si indigestia.
Atunci cand testezi anumite pozitii pentru a identifica cea mai confortabila, trebuie sa te simti confortabil si sa te pui si sa te odihnesti. Totusi, daca pozitia pe care ai ales-o este prea extinsa sau prea stransa, s-ar putea sa nu obtii calitatea somnului dorita. Mai mult, se recomanda sa schimbi din cand in cand pozitiile pe care le folosesti pentru a evita problemele de sanatate ale slitului si pentru a reduce stresul si pentru a adormi rapid.
