Subtierea parului și căderea sunt două probleme cu care se confruntă multe persoane și care le fac să-și piardă încrederea în tine. Însă, în această etapă a vieții, există câteva moduri prin care poți face față acestei probleme și poți recăpăta speranța că îți vei păstra parul întreg și sănătos.
I. Cauzele subtierii parului și căderii
Subtierea părului și căderea pot fi cauzate de mai mulți factori:
• Stresul emotional sau fizic – stresul poate cauza subtierea parului si căderea în exces a acestuia.
• Un deficit nutritional – puțină sau chiar deloc vitamine și minerale pot duce la subtierea parului și căderea firelor de păr.
• Prea multe produse chimice – produsele chimice, precum produsele de stilizare, fixatoarele, etc., pot deteriora și subtia firul de par.
• Boli – anumite boli pot cauza pierderea parului, precum sindromul ovarelor polichistice, boala lui Hashimoto, diabetul, cancerul etc.
• Schimbări hormonale – schimbările hormonale, cauzate de sarcină, menopauză sau alte cauze, pot duce la căderea părului.
• Îmbătrânirea – îmbătrânirea este o cauză majoră a subtierii și căderii parului, deoarece are un efect major asupra pielii scalpului, care poate afecta densitatea și textura parului.
II. Remedii naturale
Există mai multe remedii naturale atât interne, cât și externe, care pot ajuta la creșterea sau prevenirea subtierii parului:
• Uleiuri esențiale – Uleiul de ricin, de măsline și de jojoba pot ajuta la hidratarea scalpului și pot preveni subtierea parului.
• Vitamine – Vitaminele A, D3, E și B complex pot îmbunătăți folliculii și pot reduce căderea parului.
• Alimente bogate în proteine – Consumul alimentelor bogate în proteine poate crește producerea de keratină și poate oferi nutrienții necesari pentru creșterea și menținerea parului.
• Usturoi – Usturoiul conține compuși sulfurici care ajută la întărirea firului de par și la reducerea căderii acestuia.
• Masajul scalpului – masajul scalpului poate ajuta la îmbunătățirea circulației și la creșterea fluxului de sânge în zona scalpului, ceea ce încetinește procesul de subțiere și cădere a părului.
• Oțet de cidru de mere – Acest remediu ajută la detoxifierea scalpului și la controlul pH-ului, îmbunătățind, astfel, ambalarea si hidratarea parului.
III. Tratamente medicale
Unele tratamente medicale pot ajuta la prevenirea subtierii firelor de păr și la reducerea căderii acestuia. Aceste tratamente includ:
• Minoxidil – ajută la îmbunătățirea circulației în scalp și la stimularea creșterii părului. De asemenea, ajută la prevenirea pierderii părului și la atenuarea subtierii firului de par.
• Soluție de uree – soluția de uree conține acid hialuronic și alte ingrediente active care ajută la reducerea substierii parului și a mătreții și care îmbunătățesc în mod natural aspectul parului.
• Terapii cu laser – aceste terapii cu laser ajută la stimularea firelor de par și pot reduce căderea acestuia.
• Tratament cu medicamente – medicamente, cum ar fi medicamentele din clasa inhibitorilor de 5-alfa reductază, ajută la prevenirea căderii părului și la Creșterea densității și a tubului de par.
IV. Schimbarea stilului de viață
De asemenea, schimbările stilului de viață pot ajuta la reducerea în mod natural a subtierii parului și a căderii acestuia:
• Reducerea stresului – reducerea stresului reduce nivelul hormonului de stres numit cortizol, care poate cauza subtierea parului.
• Exerciții fizice regulate – Exercițiile regulate ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la stimularea creșterii firelor de par.
• Un somn sănătos – Un somn numai bun pot ajuta la menținerea sănătății scalpului și la reducerea căderii părului.
• Consumul de alimente sănătoase – Consumul alimentelor bogate în vitamine și minerale ajută la promovarea creșterii sănătoase a firelor de par.
