Dorinta tuturor de a-si face parul sa creasca mai repede poate sa para imposibil de atins, insa exista cateva trucuri pe care le poti urma pentru a obtine rezultate mai rapide. Se stie ca parul creste in medie cu aproximativ 1 cm pe luna, insa exista modalitati pentru a accelera acest proces. Daca stii cum sa stimulezi cresterea parului si cum sa iei masuri pentru a preveni problemele parului, iti poti accelera cresterea parului usor si eficient.
Cum sa Stimulezi Cresterea Parului
Iata cateva sfaturi de care sa tii cont atunci cand vrei sa iti acceleri cresterea parului.
-
Fa exfolierea scalpului saptamanal. Exfolierea scalpului are rolul de a indeparta celulele moarte si a stimula circulatia fluxului sangvin, astfel incat radacinile parului sa obtina nutrientii si oxigenul necesare pentru stimularea cresterii parului.
-
Foloseste motoarele cu vibratii. Sa nu ratati intrebuintarea motoarelor cu vibratii deoarece ele stimuleaza fluxul de sange si furnizeaza un masaj benefic scalpului.
-
Consuma alimente bogate in proteine. Proteinele sunt responsabile pentru cresterea parului si nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta. Carnea, lactatele, pestele si nucile sunt surse bogate de proteina si contribuie la cresterea parului.
-
Favoarea caderii parului prin utilizarea acizilor grasi. Acizii grasi esentiali sunt foarte importanti pentru cresterea parului. Acizii grasi Omega 3 si Omega 6 pot fi gasiti in uleiul de peste, nucile, semintele si alte alimente nutritive. Acesti acizi grasi esentiali stimuleaza cresterea parului si previne caderea parului.
-
Dormi suficient. Dormi cel putin 6-8 ore pe noapte pentru a preveni pierderea parului si accelerarea cresterea parului.
-
Hidrateaza-te zilnic. Pentru a obtine cel mai bun rezultat, este important sa-ti hidratezi parul frecvent. Porneste de la folosirea unei balsamuri adecvate tipului tau de par. Utilizarea unui balsam care sa nu contine parabeni si sulfat este o optiune excelenta.
-
Foloseste protectie solara. Unele substante chimice continute in produsele cosmetice pot cauza deteriorarea parului, cum ar fi expunerea la razele solare. Asigura-te ca obisnuiesti sa porti un prosop si sa folosesti protectie solara pentru parul tau.
-
Evita utilizarea unui uscator de par. Uscatorul de par poate actiona daunator asupra radacinilor firelor de par, cauzand pierderea parului si impiedicand cresterea lui. Este important sa protejezi parul tau, prin folosirea unui uscator de par la un nivel scazut de caldura si, de asemenea, sa-l usuci prin aer curat.
Cum sa iei Masuri Preventive
Iata cateva masuri preventive pe care le poti lua pentru a-ti accelera cresterea parului:
-
Fii atent la modul in care speli parul. Spalarea excesiva a parului sau aplicarea produselor de ingrijire incorecte poate impiedica cresterea acestuia.
-
Nu taia parul prea des. Taierea parului poate face ca parul sa para mai lung, insa spre deosebire de ceea ce majoritatea cred, taierea parului nu va influenta cresterea acestuia. Prin adoptarea unui stil de tuns care sa te avantajeze si prin intarzierea cat mai mult a tunderii parului, vei obtine mai multe rezultate.
-
Investeste intr-o ingrijire buna a parului. Utilizarea produselor adecvate tipului tau de par este esentiala pentru obtinerea rezultatelor dorite. Produsele de ingrijire pot stimula cresterea parului prin furnizarea nutrientilor esentiali si prin stimularea circulatiei.
-
Evita produsele chimice. Utilizarea produselor chimice care conțin produse chimice cum ar fi variabilii stricati, meches, vopsirea si decolorarea parului pot face sa fie mai subtire si pot impiedica cresterea acestuia.
-
Limiteaza utilizarea produselor de coafare. Utilizarea caldurii excesive pentru coafarea parului, cum ar fi placa de par sau ondulatoarele, poate provoca daune ireversibile asupra parului si poate impiedica cresterea acestuia.
-
Consuma suplimente. Exista unele suplimente pe care le poti lua pentru a-ti accelera cresterea parului, cum ar fi sare gema, biotina, vitaminele A si E.
-
Uita-te la stilul tau de viata. Iritarea si stresul pot afecta cresterea parului in mod egal. Incerca sa reduci orice surse de stres sau iritare pentru a avea un par sanatos si gras.
-
Utilizarea suvitelor. Lasa suvitele mai moi si mai mari sa fie folosite atunci cand vrei sa iti faci parul sa para mai gros si mai lung. De asemenea, suvitele sunt o optiune la moda si se potrivesc cu orice look.
Cresterea parului poate sa para un proces des intalnit, insa exista unele metode care iti pot accelera cresterea parului. Foloseste mijloacele menționate mai sus, pentru a obtine cele mai bune rezultate. Pastreaza un stil de viata sanatos, incluzand o dieta echilibrata si exercitii regulate si pastreaza parul hidratat si ingrijit pentru a-ti accelera cresterea parului si pentru a preveni problemele parului.