Fitness

“Fitness-ul este in zilele noastre o forma populara de exercitiu, si nimic nu face o plimbare cu bicicleta mai confortabila si mai relaxanta. Dar, navigarea prin electrice si accesorii suprasolicitante poate fi descurajanta. Pentru a ajuta, am creat o...

Acum ca ai decis ca vrei sa te antrenezi mai mult acasa si sa iti construiesti propria ta sala de gimnastica, unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie sa le adaugi este banda de alergat. Acest lucru...

Ganterele reprezinta un obiect necesar in antrenamentele de fitness, atunci cand nu vrei sa se mearga la sala de fitness. Multi oameni se plimba cu aceasta optiune. Acesta este un ghid complet despre ce sa stii atunci cand cumperi...

De fiecare dată când ne referim la fitness, ne gândim la un echipament de calitate și la scopuri reale de fitness și wellness. Atunci când intri într-un magazin specializat în echipamente sportive, probabil te întrebi care este modul corect...

Exercitiile cardiovasculare contribuie la reducerea riscului de aparitie a unei varietati de boli si tulburari acute si cronice, cum ar fi bolile cronice de inima si diabetul. De aceea, este imperios necesar sa consacram mai mult timp si energie...

Exercitiile cu ajutorul unui hula hoop sunt o modalitate foarte amuzanta si benefica de a te mentine in forma. Mulatiune din aripioarele lui alta mai buna ca sa tonifice abdomenul, soldurile, umerii, coapsele si alte grupe musculare, ofera mai...

Body Baletul este un regim de exercitii ce a inceput sa fie popular in lumea dansului contemporan. A devenit apoi foarte familiar si recunoscut in randul grupurilor de fitness, aceasta oferindu-le practicantilor sai numeroase beneficii atat din punct de...

Cel mai bun mod de a iti eficientiza antrenamentele este sa-ti antrenezi si creierul, nu doar muschii. Acest lucru iti va permite sa-ti mentii concentrarea si sa cresti timpul investit in obtinerea rezultatelor dorite. In acest articol, vom vedea...

Puiul asiatic este o alegere uimitoare și sănătoasă pentru o masă. Cu o multitudine de arome și de opțiuni de pregătire, este aproape imposibil să vă plictisiți cu această carne. În acest articol am explorat, totul despre puiul asiatic...

Pilates – Fermitate si Tonifierea Corpului Pilates este o metodă de exerciții și acidulare fizică și mental, dezvoltate de Joseph Pilates în anii 1920. Pilates utilizează rezistență și flexibilitate, împreună cu tehnici din yoga, dans și gimnastică, pentru a oferi...