Inghetata cu cirese si banane este delicioasa si poate fi foarte usor preparata acasa, indicata mai ales pentru sezonul cald. Reteta de baza este simpla, avand nevoie doar de cirese, banane si iaurt grecesc. Inghetata poate fi personalizata cu diverse arome si alte fructe, ceea ce o face aproape nelimitat cu variatiile ce pot fi adaugate.
Ingredientele de baza
Acesta reteta isi cheama ingredientele principale:
- 150gr cirese
- o banana
- 125gr iaurt grecesc
Optional mai pot fi adaugate:
- cascaval
- sirop de menta
- sirop de capsune
Cum se prepară
Pentru a pregati aceasta inghetata, urmatorii pasi trebuie urmati:
- Se curata ciresele, se indeparteaza samburii si se numara ce ii trebuie se adaugă in bol.
- Se culiseaza banana si se taie felii subtiri pe care le adaugam peste cirese in bolul preparat anterior.
- Se adauga iaurtul grecesc peste fructe.
- Se mixeaza pana se obtine o compozitie cremoasa.
- Se toarna piureul in tavi si se pune in congelator.
Varietati ale acestei retete
Fructele si iaurtul sunt ingredientele principale care definesc aceasta reteta, insa exista cateva optiuni si variante interesante prin care se poate adauga si diversifica gustul si aroma preparatului.
Printre acestea se numara:
- Adaugarea a catorva linguri de gem.
- Adaugarea merelor taiate in locul bananelor.
- Adaugarea a doua linguri de lapte condensat si a unei lingurite de esenta de vanilie.
- Adaugarea unor cuburi de ciocolata si a catorva linguri de sos de caramel.
- Adaugarea unor siropuri pe baza de fructe.
Cum sa servesti
Aceasta inghetata poate fi servita, de obicei, la aperitive, fie imediat dupa ce a iesit din congelator in cazul in care se serveste solida, fie dupa ce a fost luata din congelator la five minunte inainte de servire, in cazul in care se serveste moale. Faptul ca este usor de preparat si usor de servit o face o optiune excelenta in timpul zilelor calde, cand e nevoie de un desert rece si rafinat.
Se poate servi pe paine de tarta, in compotiere, cu menajaer sau simplu, cu cirese plasate pe deasupra si cateva fulgii de nuca. Puteti adauga esenta favorita sau sirop, cum ar fi sirop de menta sau capsune, pentru a va oferi variante interesante de gust care sa satisfaca cu siguranta placutul fiecarui familist sau prieten.
Beneficiile
Aceasta inghetata reprezinta un desert perfect pentru sezonul cald, avand urmatoarele beneficii:
- Fructele ce intra in compozitie sunt bogate in nutrienti esentiali si antioxidanti.
- Este o sursa ideala de energie.
- Este usor de preparat, congelat si servit.
- Pot fi adaugate ingrediente pentru a varia gustul si aroma preparatului.
- Acesta este influentat de gustul fiecaruia si poate servi tuturor membrilor unei familii sau grupului de prieteni.
Inghetata cu cirese si banane reprezinta alegerea perfecta pentru o zi calda, fiind usor de preparat si putand fi imediat servita. Reteta aceasta poate fi diversificata prin alte fructe si arome, astfel incat fiecare membru al familiei sau grupul de prieteni sa isi poata alege varianta preferata. Pe langa gustul sau, aceasta desert are si numeroase beneficii nutritive pentru sanatate.
